這三條健康新資訊，顛覆您的健康常識

1.國家食品安全風險評估中心風險交流部負責人表示，沒有所謂的垃圾食品，只有不健康的膳食搭配。

    食物自身沒有(you)好壞之分，用于醫學的(de)防(fang)腐(fu)劑(ji)(ji)與食品(pin)防(fang)腐(fu)劑(ji)(ji)沒有(you)太大聯(lian)系。并強調(diao)：‘食物防(fang)腐(fu)劑(ji)(ji)有(you)害’是一種誤解(jie)，食品(pin)防(fang)腐(fu)劑(ji)(ji)作用是抑制細菌等微(wei)生物的(de)滋生，保護食物營(ying)養以(yi)及感官品(pin)質。

2.大笑屬有氧運動。

    幽默及其最(zui)常見的(de)(de)表(biao)達方式大笑(xiao)，不僅作(zuo)為一種心(xin)理(li)防御機制對我們非常有(you)用(yong)，還會給(gei)身體帶來好處(chu)。科學家建(jian)議(yi)，人們每天至少(shao)應笑(xiao)上15分鐘(zhong)，因(yin)為大笑(xiao)有(you)“止痛劑(ji)”的(de)(de)作(zuo)用(yong)。笑(xiao)能夠促(cu)進人體內(nei)啡肽的(de)(de)生成，而內(nei)啡肽被(bei)認(ren)為是機體分泌的(de)(de)天然“嗎(ma)啡”。

3.四種中秋果果皮比藥都管用，別扔啦！

    ①回家(jia)過(guo)節(jie)，帶橘皮，可治胃失和降、惡心嘔(ou)吐等癥。